Тренировка на верхнюю часть тела для легкого ношения грудничка

Многие мамы сталкиваются с дискомфортом в спине во время ношения ребенка на руках. В этой тренировке подобран комплекс упражнений, который поможет укрепить руки, плечи и спину, чтобы носить любимого грудничка было намного легче.
А сами упражнения ты можешь выполнять с ребенком или гантельками