Восстановление после родов

Этот комплекс упражнений для восстановления после родов поможет вернуть фигуру в форму и привести себя в порядок после родов. Причем ты можешь заниматься фитнесом с малышом - так вы вместе проведете время с пользой для маминой фигуры и настроения малыша.
В этом видео Даша Иванова покажет комплексную тренировку, которая поможет восстановить фигуру после родов.

❗ Перед началом тренировок должно пройти минимум 1,5 после естественных родов и минимум 3 месяца после Кесарева сечения. В любом случае начинать занятия лучше после разрешения твоего лечащего врача.