Малышам нравится, что этот необычный тренажер приходится дрессировать и укрощать. Но уж потом они подружатся надолго.

Изначально комплекс упражнений на большом мяче создали как систему реабилитации для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы. Но очень скоро мяч стал самым востребованным тренажером для детей в спортивных клубах. Ребятишки обнаружили: чем сильнее прижимаешь мяч к полу пузиком или попкой, тем проще на нем удержаться. Многие захотели, чтобы этот тренажер был у них дома. Малыши полюбили прыгать на мяче, кататься на нем, сидеть верхом перед телевизором (это полезнее, чем валяться на диване). Малыши наряжают мяч и рисуют на нем узоры. Придумано множество полезных и веселых упражнений с мячом для детей. Одно из самых больших достоинств подобного рода тренировок заключается в том, что буквально любая из них полезна для позвоночника. А это, к сожалению, самое слабое место у современных школьников. Многие родители понимают, что занятия с мячом – отличная возможность подготовить малыша к будущим испытаниям. Укрепляя мышцы спины, мы снимаем нагрузку с позвоночника и готовим скелет и мышечный аппарат ребенка к будущим нагрузкам. Комплекс, который мы предлагаем сегодня, укрепит не только мышцы спины, но и весь мышечный корсет – пресс, боковые мышцы, шею, придаст силу рукам и ногам. Хочется напомнить, что спина может быть здоровой только в том случае, если мышечный корсет ребенка развит гармонично. Слабые мышцы живота обязательно дадут о себе знать: в области спины, говоря языком профессионалов, появится провисание, которое провоцирует искривление позвоночника. А вылечить последнее очень непросто. Приятные и веселые упражнения, которые мы предлагаем, полезны не только для мышц спины, но и для пресса. Возможно, это лучшая защита от грыж и способ подтянуть животик малышу 3-4 лет, у которого животик выглядит еще по-детски большим.